O próximo problema é a quantidade de luz a que você está sendo exposto
Além disso, não interrompa o tratamento abruptamente quando o couro cabeludo estiver limpo. Use um xampu de alcatrão ou medicamentoso uma ou duas vezes por semana para manutenção. Use condicionador. Se você tem psoríase no couro cabeludo, a coceira pode ser um problema real. Seu couro cabeludo seco é o que está causando a coceira, então procure produtos sem prescrição desenvolvidos especificamente para aliviar a coceira. Klapow diz que se você usar condicionador toda vez que passar xampu, seu couro cabeludo ficará hidratado. Não estrague tudo. O secador de cabelo pode piorar a secura do couro cabeludo, portanto, deixe o cabelo secar ao ar livre. Se você deve usar um secador de cabelo, use a configuração mais baixa. Esconda a evidência. Enquanto sua psoríase estiver em surto, certifique-se de usar roupas de cores claras. Klapow diz que sempre usava blusas de cores mais claras quando a psoríase do couro cabeludo era grave, porque isso tornava mais fácil esconder os flocos de pele.
Fale com o seu médico
Se a psoríase do couro cabeludo ainda não melhorar, converse com seu médico sobre novas opções de tratamento. Uma pesquisa publicada recentemente na Universidade de Utah descobriu que as pessoas com psoríase do couro cabeludo teimosa melhoraram rapidamente quando receberam terapia a laser ultravioleta de alta potência, além dos tratamentos tópicos tradicionais. Agentes biológicos também podem ajudar, diz Bagel.
O tratamento da psoríase do couro cabeludo apresenta desafios, mas com persistência, você verá resultados.
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Fototerapia, ou fototerapia, é um tratamento para psoríase que seu dermatologista pode recomendar como parte de seu plano de tratamento para psoríase, quando outras estratégias não ajudaram o suficiente. A exposição à luz ultravioleta B (UVB) pode retardar o crescimento das células da pele, essencialmente desligando o mecanismo de formação de placa – às vezes por até um ano – e eliminando grandes áreas de psoríase.
Um curso de fototerapia geralmente envolve uma série de visitas ao consultório (em alguns casos, quase todos os dias) durante várias semanas. Existem muitas maneiras de fornecer a luz, incluindo por laser, e o número exato de sessões necessárias depende da abordagem do seu médico. Por exemplo, os médicos alemães descobriram que três sessões em nove dias com um novo tipo de excimer laser proporcionaram resultados seguros e eficazes.
Mas nem toda clínica de dermatologia possui lasers de alta potência. E, para muitas pessoas, chegar ao dermatologista com a frequência necessária para a fototerapia pode ser um pesadelo logístico. Dado o compromisso financeiro e de tempo envolvido, você pode estar se perguntando se pode seguir o caminho do faça-você-mesmo com uma cama de bronzeamento artificial.
O apelo das camas de bronzeamento artificial
“Muitas pessoas não podem acessar a fototerapia baseada em clínica por causa do custo, distância ou outros problemas inconvenientes”, diz Steve Feldman, MD, PhD, professor de dermatologia na Wake Forest School of Medicine em Winston-Salem, NC “Durante o bronzeamento as camas não são totalmente seguras, as alternativas, como medicamentos sistêmicos como metotrexato ou ciclosporina, podem ser piores em certos casos. ”
Camas de bronzeamento artificial podem ser uma boa opção se você não puder ir a um dermatologista para fototerapia, mas elas não são uma alternativa sem riscos. Portanto, é importante pesar suas vantagens e desvantagens.
Problemas de segurança ao redor das camas de bronzeamento
Em contraste com a fototerapia em um ambiente médico, as camas de bronzeamento podem ser mais acessíveis e ter horários mais convenientes. Mas a primeira pergunta que você precisa responder é: que tipo de luz ultravioleta eles estão oferecendo? A maioria das camas de bronzeamento artificial fornece apenas luz UVA, o que não trata a psoríase, então você precisa de uma cama de bronzeamento que forneça luz UVB e UVA.
O próximo problema é a quantidade de luz a que você está sendo exposto. A principal vantagem da fototerapia sob a supervisão de um dermatologista é que o médico pode controlar completamente a quantidade de luz que você está recebendo, diz a dermatologista Marian Northington, MD, da University of Alabama em Birmingham. A luz UVB e as máquinas que a fornecem foram testadas e calibradas para maximizar o sucesso do tratamento, ao contrário das camas de bronzeamento. “A fototerapia baseada na clínica também possui dados consideráveis para apoiar sua eficácia e segurança”, enfatiza o Dr. Feldman.
Além disso, o câncer de pele é um risco com qualquer fototerapia, mas esse risco é maior com uma cama de bronzeamento artificial do que com lasers ou máquinas UVB em um consultório médico. Ao contrário da fototerapia prescrita por dermatologistas, que é direcionada apenas para áreas com psoríase, uma cama de bronzeamento artificial expõe todo o seu corpo aos raios ultravioleta. Isso significa que os riscos de câncer de pele e catarata são elevados, diz o Dr. Northington.
“A luz ultravioleta danifica a pele," Feldman diz. "Faz com que a pele pareça velha e coriácea com excesso de exposição. ”Por causa disso, você não quer assar em uma cama de bronzeamento por mais tempo do que o necessário para controlar sua psoríase. No entanto, é um julgamento difícil para você fazer sozinho. Sem a ajuda do seu dermatologista, pode ser fácil exagerar na experiência da cama de bronzeamento.
“A psoríase é uma doença crônica e grave para algumas pessoas”, diz Northington. “Você não quer ficar em uma cama de bronzeamento para sempre. ”
Como usar um solário com segurança
Se uma cama de bronzeamento artificial é a única maneira de obter a fototerapia necessária, pergunte a seu dermatologista sobre a melhor forma de usá-la. Também pergunte se você está tomando algum tratamento para psoríase oral que está tornando sua pele mais sensível à luz, o que pode resultar em queimaduras de sol ou outros efeitos colaterais negativos, diz Feldman.
Aqui estão suas outras dicas para usar uma cama de bronzeamento de forma eficaz e segura:
Faça compras para sua conveniência. Escolha um bronzeador que esteja perto de você, que tenha um pacote acessível e horários que atendam ao seu dia a dia e, claro, camas UVB. “Um custo baixo para bronzeamento ilimitado seria o ideal”, diz Feldman. Crie uma rotina rígida. “Use a mesma cama naquele estabelecimento todas as vezes”, diz Feldman. Isso aumentará a chance de você obter uma dose semelhante a cada exposição. Determine sua dose inicial. Sua psoríase vai piorar se você se queimar. “Para estar do lado seguro, comece com metade de tudo o que o operador da cama de bronzeamento artificial sugerir”, diz Feldman. Isso é especialmente importante se você estiver tomando acitretina [Soriatane], um medicamento que torna a pele mais sensível à luz ultravioleta. “Então tente ir todos os dias, aumentando a quantidade de exposição a cada visita”, sugere Feldman. (Não se preocupe se você estiver ocupado e tiver que pular um dia.) Use óleo mineral. “Escamas brancas na superfície https://harmoniqhealth.com/pt/ da psoríase refletem a luz”, destaca Feldman. Óleo mineral ou pomada de triancinolona prescrita podem aliviar esse efeito. Certifique-se de usá-lo sempre. Proteja as partes sensíveis. “Cubra o rosto e, se você for homem, a área genital ao fazer tratamentos de bronzeamento”, diz Feldman. Seu rosto recebe “fototerapia” suficiente todos os dias, apenas por estar fora de casa. Pare quando a psoríase estiver sob controle. Você não está olhando para o bronze, mas para minimizar as placas. Faça verificações de pele. Adquira o hábito de olhar da cabeça aos pés para quaisquer alterações que possam indicar câncer de pele.
Melhor do que camas: outras opções de UVB
Se você está preocupado com os perigos potenciais das camas de bronzeamento, uma alternativa útil é uma máquina de luz UVB doméstica. Seu médico pode recomendar um e dar dicas sobre a melhor forma de usá-lo.
Em um tempo e aperto financeiro? Doses curtas, mas regulares, de luz solar simples e velha ao longo de várias semanas também podem ajudar. A Fundação Nacional de Psoríase sugere começar com apenas 5 a 10 minutos de exposição ao sol todos os dias ao meio-dia, aumentando gradualmente o seu tempo de exposição em meio minuto, desde que você não se queime. Mesmo assim, verifique primeiro com seu médico se algum medicamento (oral ou tópico) pode torná-lo mais suscetível a queimaduras solares. Depois de obter a aprovação do médico, proteja todas as áreas não afetadas com um filtro solar forte antes de sair ao sol do meio-dia.
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É incomum – mas possível – que você possa ter acne adulta e psoríase, a condição que causa manchas na pele vermelha e espessa com escamas prateadas.
“Ter acne na idade adulta e psoríase significa que você tem duas condições distintas e não relacionadas”, diz Lawrence Green, MD, professor clínico assistente de dermatologia na George Washington University em Washington, D. C. e membro do National Psoriasis Foundation Board of Trustees. Como condições separadas, as duas são tratadas de maneira diferente.
Se você tem psoríase e acne adulta, é improvável que elas ocorram nos mesmos lugares. A acne é geralmente na face, enquanto a psoríase geralmente envolve os cotovelos, joelhos e couro cabeludo.
Como encontrar alívio com tratamentos para acne
O tratamento da acne envolve as seguintes etapas:
Lavando o rosto. Você pode querer limpar a pele com um limpador suave e não secante, como Dove, Neutrogena ou Basics, uma ou duas vezes ao dia para remover a sujeira e qualquer maquiagem. No entanto, você deve evitar lavagens excessivas ou repetidas, pois isso pode irritar sua pele. “Como alternativa, há produtos de limpeza para acne disponíveis, mas não devem ser misturados com medicamentos prescritos para acne, a menos que você verifique com seu dermatologista”, observa Green. Evitar cosméticos ou cremes gordurosos. Eles podem obstruir seus poros, e poros obstruídos podem levar a mais surtos. Procure produtos de beleza rotulados como não comedogênicos. “Se você tem acne, só precisa hidratar quando sentir pele seca. Certifique-se de que qualquer hidratante que você usar não tenha óleo ”, diz Green. Uso de medicamentos contra acne sem prescrição médica. “Eles devem ser aplicados em todo o rosto – não apenas nas manchas – de forma consistente”, diz Green. Os medicamentos contra a acne podem conter peróxido de benzoíla, enxofre, resorcinol ou ácido salicílico e atuam desobstruindo os poros e reduzindo a inflamação e as bactérias.
Se a acne persistir, converse com seu dermatologista sobre outros tratamentos para acne. Ele ou ela pode prescrever medicamentos, que podem incluir:
Antibióticos orais, como minociclina, doxiciclina, tetraciclina, eritromicina ou amoxicilina Antibióticos tópicos aplicados diretamente na pele, como peróxido de benzoíla prescrito, clindamicina, dapsona ou eritromicina Agentes tópicos que esfoliam e desobstruem os poros de creme ou gel retinóico. , incluindo comprimidos de Retin-A, Tazorac ou DifferinIsotretinoína, anteriormente comercializados como Accutane e usados apenas para as formas císticas graves de acne, porque o medicamento à base de vitamina A pode causar defeitos de nascença durante o uso. Hormonas, como certas pílulas anticoncepcionais, para mulheres adultas
Observe que a exposição ao sol pode mascarar o aparecimento de acne, mas você deve ter cuidado porque os raios ultravioleta do sol podem aumentar o risco de câncer de pele.
Como encontrar alívio com tratamentos para psoríase
O tratamento da psoríase geralmente envolve:
Produtos tópicos. Alguns pacientes com psoríase respondem bem às formas em pomada ou creme de corticosteroides, vitamina D3, retinóides, alcatrão de carvão ou antralina. Embora as soluções de banho e lubrificantes possam ser calmantes, raramente são fortes o suficiente para fazer as lesões da psoríase desaparecerem. Terapia de luz. A luz ultravioleta natural do sol ou a luz ultravioleta artificial em doses controladas são algumas vezes usadas para tratar a psoríase. Mas como a luz solar ou a luz ultravioleta artificial podem causar danos à pele, a fototerapia deve ser sempre supervisionada por um profissional. Tratamento sistêmico. Os biológicos são medicamentos prescritos para as formas mais graves de psoríase, por via oral ou por injeção. Muitas pessoas descobriram que podem manter a psoríase em remissão com produtos biológicos sistêmicos.
Mudanças no estilo de vida que podem ajudar
Controlar o estresse pode ajudar a tratar a acne adulta e a psoríase. O estresse pode causar o aparecimento de acne de duas maneiras: estimulando as glândulas supra-renais a produzirem mais hormônios e retardando o processo de cicatrização. “Muitas pessoas acreditam que o estresse pode piorar a psoríase – eu tenho psoríase e acho que piora com o estresse, mas isso nunca foi provado.